اطلاعاتی که در این مقاله قرار است بخوانید مربوط میشود به طب سنتی 1000 سال پیش که دانشمندانی همچون ابوعلی سینا، آن را به مردمان آموزش میدادند. بهتر است که قبل از شروع به مطالعه این مقاله بدانید که ممکن است روشهای تقویت موهای نازک در طب سنتی، مانند کاشت مو نتیجه ندهد ولی به نوبه، سفت شدن ریشه مو در طب سنتی امکانپذیر میباشد. راه های تقویت بانک مو چیست؟ در این مقاله قرار است که با بهترین مواد غذایی، روغن، گیاه و دیگر محصولات که در خانه به شما کمک میکنند تا ریزش موهایتان را درمان کنید، صحبت کنیم.
آیا درمان ریزش مو با طب سنتی امکان پذیر است؟
بله؛ به نقل از سایت معتبر و تخصصی https://www.healthline.com طب سنتی روشهای متعددی طی سالیان گذشته تا به امروز برای درمان ریزش مو ابداع کرده است. ماند بهره وری از گیاهان دارویی (حنا، رازیانه و سدر) یا خوردن مواد غذایی خون ساز که در تغذیه رسانی فولیکولهای مو به شما کمک میکند. توجه داشته باشید که برای انتخاب بهترین روش سفت شدن ریشه مو در طب سنتی، باید علت ریزش مو خود را ریشه یابی کنید. پیشنهاد میکنیم که برای اینکار، نزد متخصصان طب سنتی معتبر کشور مراجعه نمایید تا بهترین اقدامات و محصولات برای شما تجویز گردند. از اصلیترین دلایل ریزش مو در افراد میتوان به موارد ذیل اشاره نمود:
- ژنتیک
- سن
- جنسیت
- جنس پوست کف سر
- برهم خوردن تعادل هورمون
- استرس
- تغذیه نامناسب
درمان خانگی برای محکم شدن ریشه مو
جهت درمان خانگی برای محکم شدن ریشه مو راهحلهای گوناگونی وجود دارد؛ در ادامه بهترین و موثرترین روشها را برای شما عزیزان فراهم کردهایم:
1. موز؛ ماسکی طبیعی برای تقویت و آبرسانی مو
موز یکی از میوههای غنی از مواد مغذی است که به دلیل میزان بالای پتاسیم و سیلیس، تأثیر چشمگیری در تقویت موها دارد. سیلیس موجود در موز به بدن کمک میکند تا کلاژن تولید کند؛ مادهای که باعث استحکام و ضخامت تارهای مو میشود.
استفاده از ماسک موی طبیعی موز میتواند به موارد زیر کمک کند:
- افزایش رطوبت موها
- کاهش خشکی و شکنندگی
- تسکین خارش و التهاب پوست سر
طرز تهیه ماسک موی موز:
دو عدد موز رسیده را با نصف فنجان شیر نارگیل مخلوط کنید تا ترکیبی یکدست به دست آید. سپس موهای خود را با این ماسک آغشته کرده و به مدت حدود ۳۰ دقیقه بگذارید بماند. در پایان، موها را با آب ولرم شستوشو دهید تا لطافت و درخشندگی آن آشکار شود.
3. روغن رزماری
روغن رزماری یکی از بهترین درمانهای طبیعی برای تقویت رشد مو است. این روغن با افزایش جریان خون در پوست سر و تغذیه فولیکولهای مو، به کاهش ریزش مو و رشد مجدد آن کمک میکند. همچنین برای پیشگیری از سفید شدن زودرس مو و کاهش شوره سر نیز کاربرد دارد.
روش استفاده:
- چند قطره روغن رزماری را با یک روغن حامل مانند روغن نارگیل یا روغن زیتون ترکیب کنید.
- مخلوط را روی پوست سر ماساژ دهید و اجازه دهید بین ۳۰ تا ۶۰ دقیقه باقی بماند.
- سپس موها را با شامپوی ملایم بشویید.
نکته:
میتوانید روغن رزماری را با کمی سرکه سیب ترکیب کرده و به عنوان شستوشوی نهایی مو استفاده کنید. این ترکیب طبیعی به پاکسازی مو از آلودگیها و رسوبات کمک کرده و باعث شادابی و لطافت موها میشود.
4. چای سیاه
چای سیاه علاوه بر خواص سلامتی، برای موهای تیره نیز فواید زیادی دارد. این نوشیدنی میتواند رنگ طبیعی مو را تقویت کند و درخشندگی موقتی به آن ببخشد. همچنین استفاده منظم از آن ممکن است در کاهش ریزش مو نیز مؤثر باشد.
روش استفاده:
- مقداری چای سیاه دم کنید و اجازه دهید خنک شود.
- چای آماده را روی موهای خشک خود بریزید و بگذارید حدود ۱۰ دقیقه بماند.
- در پایان موها را آبکشی کنید و از درخشندگی طبیعی موهای خود لذت ببرید.
اگر موهای تیره دارید و احساس میکنید کدر شدهاند، میتوانید این روش را بهعنوان یک روتین ساده هفتگی در نظر بگیرید.
5. کره
کره تنها برای صبحانه نیست! این ماده غنی میتواند به موهای خشک و آسیبدیده نرمی، رطوبت و درخشندگی طبیعی ببخشد. بهویژه برای افرادی که موهای فر یا مجعد دارند، کره گزینهای عالی برای افزایش لطافت و جلوگیری از موخوره است.
روش استفاده:
- چند قاشق کره با دمای اتاق را روی موهای خود بمالید.
- سر را با کلاه حمام یا پلاستیکی بپوشانید و اجازه دهید حدود یک ساعت روی مو بماند.
- سپس موها را با شامپو شستوشو دهید تا چربی اضافی از بین برود.
- این روش ساده میتواند موهای شما را نرم، براق و خوشحالت کند.
6. آب برنج
آب برنج یکی از روشهای طبیعی و مؤثر برای تقویت و درخشانتر شدن موهاست. این محلول نشاستهای پس از خیساندن یا پخت برنج باقی میماند و سرشار از مواد مغذی است که به سلامت مو کمک میکنند. خواص آب برنج برای مو:
- غنی از ویتامینهای B و E
- دارای اسیدهای آمینه و مواد معدنی مفید
- کمک به تقویت ساقه مو، افزایش نرمی و درخشش طبیعی
روش استفاده:
- یک فنجان برنج خام را خوب بشویید.
- سپس ۳ تا ۴ فنجان آب به آن اضافه کرده و حدود ۳۰ دقیقه بگذارید بماند.
- پس از صاف کردن، آب برنج را در یک بطری اسپری بریزید.
- موهای خود را با شامپوی معمول بشویید و سپس با آب برنج اسپری کنید.
- پوست سر را ماساژ دهید و ۲۰ دقیقه صبر کنید.
- در پایان آبکشی کنید (نیازی به استفاده از نرمکننده نیست).
7. ماسک موی ماست
ماست یکی از بهترین مواد طبیعی برای مرطوبسازی و جلوگیری از موخوره است. وجود اسید لاکتیک در ماست باعث آبرسانی عمقی و افزایش نرمی مو میشود. ترکیبهای پیشنهادی با ماست:
- برای درخشش و استحکام بیشتر: ماست + آووکادو
- برای تعادل PH پوست سر: ماست + چند قطره لیمو یا لیموترش
- برای نرمی و براقیت نهایی: ماست + روغن سبک ارگانیک (مثل روغن گلرنگ یا روغن آفتابگردان)
روش استفاده:
مواد را ترکیب کرده و روی موهای خود بمالید. پس از ۱۵ تا ۲۰ دقیقه، موها را با آب ولرم آبکشی کنید.
8. روغن زیتون
روغن زیتون به دلیل دارا بودن اسیدهای چرب و آنتیاکسیدانها، یک درمان عالی برای موهای خشک و آسیبدیده محسوب میشود. این روغن با تغذیه ریشه مو، به درخشندگی و استحکام آن کمک میکند.
طرز تهیه ماسک روغن زیتون:
- ۲ قاشق غذاخوری عسل
- نصف آووکادو لهشده
- ۱ قاشق غذاخوری روغن زیتون
- همه مواد را با هم مخلوط کرده، روی موهای تمیز بمالید و پس از ۲۰ دقیقه آبکشی نمایید.
9. ماسک مو با روغن نارگیل
روغن نارگیل از جمله محصولات چندمنظورهای است که در مراقبت از مو کاربرد زیادی دارد. این روغن سرشار از اسید لوریک است که به راحتی در ساقه مو نفوذ کرده و به تقویت بافت مو کمک میکند. استفاده از آن باعث کاهش ریزش پروتئین مو در اثر نور خورشید، رنگ مو یا سایر مواد شیمیایی میشود.
همچنین اگر با تغییرات فصلی، پوست سر شما خشک یا پوستهپوسته میشود، روغن نارگیل میتواند بهعنوان یک درمان طبیعی عمل کند؛ زیرا ضمن مرطوب کردن پوست سر، آن را لایهبرداری میکند و بویی دلپذیر دارد. طرز تهیه ماسک خانگی با روغن نارگیل: برای آمادهسازی این ماسک طبیعی، مواد زیر را با هم ترکیب کنید:
- ۱ قاشق غذاخوری روغن نارگیل خام
- ۲ قاشق غذاخوری شکر خام
- ۶ قطره روغن نعناع طبیعی
پس از آماده شدن، مخلوط را به مدت حدود ۵ دقیقه روی پوست سر ماساژ دهید و سپس با آب ولرم آبکشی کنید. این ترکیب به بهبود جریان خون پوست سر، تقویت ریشه مو و افزایش نرمی و درخشش موها کمک میکند.
10. نرمکننده عمیق خانگی
استفاده از نرمکننده طبیعی میتواند لطافت، رطوبت و درخشندگی موها را بهطور چشمگیری افزایش دهد. برای تهیه یک نرمکننده خانگی مؤثر، مراحل زیر را انجام دهید: مواد لازم:
- نرمکننده معمولی (پایه ترکیب)
- مقداری سس مایونز
- روغن نارگیل
- عسل طبیعی
- روغن زیتون
- روغن کرچک
طرز تهیه و استفاده:
تمام مواد را در مخلوطکن بریزید تا ترکیبی یکدست به دست آید. سپس آن را روی موهای مرطوب خود بمالید و پس از چند دقیقه، با آب ولرم بشویید.
این نرمکننده خانگی به موها پروتئین طبیعی میرساند، باعث نرمی، لطافت و درخشش آنها میشود و حس تازگی و سلامت به مو میبخشد. همچنین در صورت تمایل، میتوانید چند قطره روغن درخت چای نیز به ترکیب اضافه کنید تا رطوبت و طراوت موها بیشتر شود.
بهترین دکتر طب سنتی ریزش مو
- دکتر حسین خیراندیش
دکتر خیراندیش در سال 1335 متولد شده و تا به امروز، او را به عنوان پدر طب سنتی ایران میشناسند. وی دکترا طب سنتی خود را از دانشگاه ارمنستان و پروفسوری خود را از دانشگاه روسیه کسب نموده است.
آدرس: تهران، اتوبان اشرفی اصفهانی، باغ فیض
شماره تماس: ۴۴۴۸۲۷۱۱ - دکترمحمدحسن آزما
ایشان بیش از 20 سال سابقه در زمینه طب سوزنی چینی و سفت شدن ریشه مو در طب سنتی دارند. همچنین دکتر آزما در زمینه نویسندگی و پژوهش طب سنتی فعال میباشند.
آدرس: تهران، خیابان ولیعصر
شماره تماس: ۸۸۲۰۷۸۳۶ - دکتر مینا موحد
ایشان یکی از معروفترین پزشکان طب سنتی تهران هستند که به طور تخصصی در حوزههای اعصاب و روان، پوست و مو، افزایش یا کاهش وزن فعالیت میکنند.
آدرس: خیابان کارگر شمالی
شماره تماس: 88330530
رفع ریزش مو دکتر خیراندیش
همانطور که در بخش قبل مشاهده کردید، دکتر خیراندیش یکی از محبوبترین و بهترین پزشکان حوزه طب سنتی میباشند. نسخهای که ایشان برای قریب به یقین افراد تجویز میکند، شستشو سر با آب نمک است. شاید برایتان عجیب باشد و فکر کنید که ایشان عقلشان را از دست دادهاند. اما وب سایت تخصصی پوست و مو https://www.kamaayurveda.in این نظریه را تایید کرده است. به گفته دکتر خیراندیش، علت اصلی ریزش مو سردی بدن است. با مصرف مواد غذایی گرم میتوانید از ریزش شدید مو جلوگیری نمایید. نمک طبع گرمی دارد و شستشو سر با آب نمک میتواند به پاکسازی و تقویت ریشه مو کمک کند.
درمان ریزش مو از نظر ابوعلی سینا
جالب است بدانید که ابوعلی سینا در کتاب خود، بخشهای گوناگونی را به درمان ریزش مو اختصاص داده است. گویا ریزش مو ایرانیان از همان قدیمالایام رایج بوده است. به گفته ایشان، شستشو سر با برگ گیاهان کنجد و کدو میتوانند یکی از بهترین روشهای سفت شدن ریشه مو در طب سنتی به حساب بیاید. از دیگر تجویزات ابوعلی سینا برای سفت شدن ریشه مو میتوان به موارد ذیل اشاره نمود:
- هندوانه ابوجهل را در آب بخیسانید و سپس اقدام به شستشو سر نمایید.
- استعمال ترکیب روغن زیتون و گل لادن که بر روی حرارت ترکیب شدهاند.
- ماساژ ترکیب بذر کتان بو داده شده با روغن کنجد بر روی سر یکی از بهترین متدها برای سفت شدن ریشه مو در طب سنتی.
- چغندر آب پز به همراه خردل طبیعی مخلوط شود و سپس با استفاده از محلول به دست آمده، سر خود را شستشو دهید.
- جو پوست کنده، آمله (نوعی انگور)، روغن بنفشه و گل لادن را در آب جوش ریخته و مخلوط نمایید. وقتی که غلظت ماده به شکل روغنی شد، آن را بر روی سر یا ریش خود ماساژ دهید.
برای سفت شدن ریشه مو چه بخوریم؟
به نقل از سایت تخصصی https://my.clevelandclinic.org بهتر است که برای گرفتن رژیم غذایی مخصوص درمان ریزش مو، به پزشکان معرفی شده طب سنتی در این مقاله مراجعه نمایید تا بهترین نتایج ممکن نصیبتان شود. با این حال قرار است در این بخش، مواد غذایی مخصوص سفت شدن ریشه مو در طب سنتی را معرفی کنیم که برای تمامی افراد مناسب میباشند.
- قرار دادن جوانه گندم، عسل، سیب، شنبلیله، انجیر، انواع بادام، سیر و تره در رژیم غذایی.
- مصرف مواد غذایی سرشار از ویتامین B (گوشت، تخم مرغ، بروکلی و موز)
- مصرف فراوان مقادیری از ویتامین C (پرتقال، فیفی دلمهای، سیب زمینی و طالبی)
قوی ترین گیاه ریزش مو از نظر طب سنتی
مگر میشود که حرف از طب سنتی شود و اسمی از گیاهان دارویی برده نشود. زمانهای قدیم مثل امروز نبوده که به راحتی به داروخانه مراجعه کنیم و مثلا مرطوب کننده مخصوص پوستهای حساس خریداری کنیم. زمانهای قدیم از گیاههای دارویی که دانشمندان آنها را آزمایش کرده بودند استفاده میکردند تا مشکلات پوست و مو خود را برطرف سازند. در این بخش به گیاهان مخصوص سفت شدن ریشه مو در طب سنتی پرداخته شده است:
- حنا: حنا نه تنها به جلوگیری از ریزش مو کمک میکند، بلکه به رویش مجدد آن نیز کمک میکند. مصرف آن برای بانوان باردار یا شیرده توصیه میگردد.
- سدر: پیشتر هم راجب گیاه سدر برای سفت شدن ریشه مو در طب سنتی بحث کردیم. اگر دقت کرده باشید، میبینید که امروزه شامپو با اسانس سدر در بازار فراوان است. در ضمن، سدر به تنظیم رطوبت پوست سر کمک شایانی میکند.
- رزماری: گیاه رزماری دارای ویتامین A و C، آهن و کلسیم می باشد که استفاده از آن به بهبود گردش خون در ناحیه سر کمک میکند. بهبود گردش خون مساوی است با دستیابی به مو هایی زیبا و خوش حالتتر.
- آلوئه ورا: از ژل آلوئه ورا به منظور پیشگیری از اکثر بیماریهای پوست و مو می توانید استفاده نمایید. آلوئه ورا تازه را از مراکز معتبر تهیه نموده و آن را بر روی پوست سر به مدت 30 دقیقه ماساژ دهید، سپس مو های خود را با آب ولرم شستشو دهید.
- چای سبز: چای سبز را میتوانید بنوشید یا به طور موضعی از آن استفاده کنید تا آنتیاکسیدانهای آن جذب بدن شده و به سفت شدن ریشه موهای شما کمک کند.
- رازیانه: افرادی که کاندیدای مناسبی برای مصرف ماینوکسیدیل (دارو برای ریزش مو) نیستند، میتوانند از رازیانه استفاده نمایند. این گیاه حاوی ویتامینهای ضروری میباشد که تاثیرات مثبتی بر پوست و مو شما میگذارند.
جمع بندی
مطالب و محلولهای ذکر شده در این مقاله میتواند بهترین روشها مخصوص سفت شدن ریشه مو در طب سنتی به حساب بیایند. هیچ گونه عوارضی ناشی از استفاده روشهای ذکر شده مشاهده نشده است، با این حال بهتر است که نزد پزشکهای طب سنتی معرفی شده در این مقاله مراجعه نموده تا نسبت به شرایط بدن خود، تجویزهای مورد نیاز را دریافت کنید.
سوالات متداول سفت شدن ریشه مو در طب سنتی
- علت ریزش مو در طب سنتی چیست؟
متخصصان طب سنتی در این باورند که اصلیترین دلایل ریزش مو به خاطر افزایش سن، ژنتیک، جنس پوست و مو میباشد. - آیا رویش مجدد مو با طب سنتی امکان پذیر است؟
بله؛ طب سنتی بارها اثبات کرده است که میتوان به اندازه درمانهای مدرن، کارساز واقع گردد. با این حال نمیتوان نتایج طب سنتی را با کاشت مو مقایسه کرد. - آیا تراشیدن سر باعث تقویت مو میشود؟
بله؛ با تراشیدن موی سر، به پیاز مو خود استراحت میدهید. همچنین در صورت استفاده از روغنهای گیاهی، جذب بهتری را تجربه خواهید کرد.
