امروزه ریزش مو به عنوان مشکلی شایع در جامعه شناخته میشود که از هر 3 نفر، 2 نفر از آن رنج میبرند. اما خبر خوب اینجاست که روشهای گوناگونی (کلینیکی و سنتی) برای درمان ریزش مو سکه ای ابداع شده است. اگر میخواهید بدانید برای ریزش مو چی خوبه، ابتدا باید دلیل ریزش مو خود را ریشه یابی نمایید و اگر به نتیجهای نرسیدید به پزشک متخصص مراجعه نمایید تا شما را معاینه نماید. به طور کلی برای درمان ریزش مو خود میتوانید از قرص ریزش مو، روغن، مواد غذایی، شامپو مخصوص و روشهای کلینیکی استفاده نمایید.
علت ریزش مو در مردان و زنان
- عوامل ژنتیکی: بزرگترین عامل ریزش مو در زنان و به ویژه مردان، آلوپسی آندروژنتیک یا همان مشکلات ژنتیکی است که از والدین و اجداد به ارث میرسد. عوامل ژنتیکی اصولاً جلوی سر و شقیقهها را بیشتر از دیگر نواحی تحت تاثیر قرار میدهند.
- سن و سال: آلوپسی سالمندی یا همان ریزش مو به علت کهولت سن، عاملی است که بین مردان شایع شده است. بسته به جنس مو و ژنتیک افراد، این آلوپسی از 25 الی 50 سالگی ممکن است شروع شود.
- شیمی درمانی: بدن انسان در پاسخ به شیمی درمانی یا مصرف برخی داروهای دیگر، ریزش مو را به همراه خواهد داشت. البته ریزش مو ناشی از مصرف دارو با قطع مصرف، رفع میشود.
- استرس و اضطراب: مسائل روانی مانند استرس دائم و بیش از حد میتواند مشکلات زیادی از جمله چاقی، لاغری و ریزش مو را به همراه داشته باشد.
- تغذیه نامناسب: فولیکولها نیاز به مواد مغذی برای رشد و نمو دارند. اگر در رژیم غذایی خود به میزان پروتئین، ویتامین و مایعات توجه نداشته باشید، قطعاً با ریزش مو مواجه خواهید شد.
- بارداری و یائسگی: در این دوران بیشترین تغییرات هورمونی در بانوان رخ میدهد. از این رو طبیعی است که با ریزش مو مواجه شوند.
در ادامه همراه ما باشید تا دریابیم برای ریزش مو چی خوبه؟
درمان سریع ریزش مو در خانه
به نقل از مقالات مرتبط در سایت https://www.mayoclinic.org روشهای خانگی درمان ریزش مو نمیتوانند به اندازه روشهای کلینیکی تاثیرگذار و تضمینی باشند. با این حال نتایج نشان میدهند که روشهای خانگی بیهوده نبوده و میتواند به منظور جلوگیری یا بهبود وضعیت ریزش مو شما کارساز باشند. همراه ما باشید تا بررسی کنیم برای ریزش مو چی خوبه:
- مواد غذایی برای ریزش مو
- قرص برای ریزش مو
- روغن برای ریزش مو
- شامپو برای ریزش مو
مواد غذایی که برای درمان ریزش مو باید مصرف کنید
طبق آخرین گزارشاتی که از سایت پزشکی زیبایی https://my.clevelandclinic.org راجب اینکه برای ریزش مو چی خوبه به دست ما رسیده است، افرادی که ویتامین و مواد معدنی زیر را در رژیم غذایی خود جای دادهاند، از ریزش مو جلوگیری یا آن را به طور کامل شکست دادهاند:
- ویتامین B، C، D، E: تخم آفتاب گردان (B) + فلفل دلمهای (C) + قرص ویتامین دی (D) + بادم زمینی (E).
- مولتی ویتامینهای معتبر: از داروخانههای معتبر تهیه نمایید.
- امگا 3: ماهی + مکمل امگا 3.
- بیوتین: زرده تخم مرغ + جگر + تخمه آفتاب گردان.
- آهن: اسفناج منبع سرشار از آهن + قرص آهن.
- پروتئین: گوشت قرمز + مرغ + ماهی + حبوبات + لبنیات.
- زینک: زرده تخم مرغ + ماست + بوغلمون.
- روی: تخم مرغ + لبنیات + حبوبات.
- سلنیوم: سبوس گندم + ماهی + سیر + کنجد.
ادامه مطلب: مکمل برای ریزش مو در رژیم
برای جلوگیری از ریزش مو چه قرصی بخوریم
از آنجایی که تمایل افراد به مصرف قرص و مکمل برای درمان ریزش مو بالاتر از سایر روشها است، در این بخش قصد داریم تا بیش از 20 قرص و مکمل درمان ریزش مو محبوب را معرفی نماییم:
- قرص آهن: آیا میدانید قرص برای ریزش مو چی خوبه؟ در بسیاری از مواقع، فقر آهن موجب ریزش مو در مردان و به ویژه زنان میشود. از قرصهای آهن به منظور تامین آن در بدن خود استفاده کنید. قیمت بین 150 الی 400 هزار تومان.
- فیناستراید: قرص فیناستراید برای ریزش مو بسیار کارساز واقع میشود. اکثر پزشکان این قرص را برای مردان تجویز میکنند زیرا استفاده آن برای بانوان پیشنهاد نمیشود. قیمت بین 500 هزار تومان الی 4 میلیون تومان.
- مکمل بیوتین: وجود بیوتین کافی در بدن، ریزش مو را به طور کامل از بین میبرد. از این رو میتوانید از مکملهای بیوتین دار استفاده کنید. قیمت بین 40 الی 150 هزار تومان.
- مکمل زینک: زینک برای استحکام رشد بهتر تارهای مو ضروری است. از مکملهای آن به طور منظم در طول هفته استفاده نمایید تا نتایج آن را به چشم ببینید. قیمت بین 200 الی 400 هزار تومان.
- مکمل هیرتامین: در جواب مراجعین که میگویند برای ریزش مو چی خوبه؟ برخی از متخصصان پوست و مو، قرص هیرتامین را به عنوان بهترین قرص درمان ریزش مو و حتی رشد موهای جدید معرفی میکنند. قیمت بین 500 الی 900 هزار تومان.
- قرص فیتو: در این قرص سعی شده که مواد گیاهی به کار رود. از این رو عوارض استفاده از آن کمتر از سایر قرصهای ریزش مو میباشد. قیمت بین 1 الی 5 میلیون تومان.
- مکمل پریورین: به نقل از مقالات معتبر سایت https://mamaearth.in در قرصهای priorin از ترکیبات خاصی استفاده شده است که در صورت استفاده منظم، میتوانید نتایج مطلوب آن را مشاهده نمایید. قیمت بین 1.5 الی 2 میلیون تومان.
- قرص پاورفیت: مکمل power fit به تقویت سیستم ایمنی شما کمک بسزایی میکند. سیستم ایمنی قویتر برای استحکام بیشتر تارهای مو ضروری است. همچنین این قرص به منظور درمان زگیل تناسلی مورد استفاده قرار میگیرد. قیمت بین 700 الی 800 هزار تومان.
- قرص هیرویت: قرص هیرویت برای افراد بالای 16 سال مناسب است و به منظور درمان ریزش مو استفاده میشود. نکته حائز اهمیت این مکمل، عدم دارا بودن لاکتوز در آن میباشد و برای تمام افراد جامعه قابل استفاده میباشد. قیمت بین 100 الی 300 هزار تومان.
- قرص ال دی: برخی پزشکان در پاسخ به این سوال که برای ریزش مو چی خوبه؟ تصمیم میگیرند که به بیمار خود قرصهای تنظیم هورمونی دهند تا مشکل ریزش مو آنها رفع شود. قرص ال دی یکی از آن انتخابها است که در این زمینه میتواند شما را یاری دهد. قیمت زیر 100 هزار تومان.
- قرص پروستاتان: یکی دیگر از مکملهای گیاهی که بهتر است پس از غذا مصرف شود، پروستاتان است. مکمل پروستاتان مزایا فراوانی از جمله جلوگیری از ریزش مو، تسهیل جریان ادرار و جلوگیری از رشد پروستات را دارا میباشد. همچنین هیچ عملکرد منفی بر عملکرد جنسی مصرف کننده نخواهد داشت. قیمت 100 الی 200 هزار تومان.
- قرص آناهیل: این قرص به منظور کاهش التهاب و درمان زخم مصرف میشود. با این حال برای افرادی که دچار ریزش مو درماتیت سبوروئیک شده باشند مفید است. قیمت بین 150 الی 200 هزار تومان.
- قرص مگنیفورت: مکمل magniforte دارای ویتامینهای ضروری برای عضلات، استخوانها، سیستم ایمنی، پوست و مو افراد میباشد. قیمت بین 200 الی 280 هزار تومان.
- قرص فولیکوژن: برای ریزش مو چی خوبه؟ مکمل فولیکوژن همانطور که از اسمش پیداست، برای بهبود عملکرد فولیکولهای مو مصرف میشود. تقویت فولیکول، جلوگیری از ریزش مو، کمک به افزایش تراکم مو و افزایش کیفیت پوست کف سر جزء برخی از مزایا این مکمل میباشد. قیمت بین 400 الی 500 هزار تومان.
- قرص نورکرین: مکمل nourkrin نیاز به 3 ماه مصرف برای نشان دادن نتایج کار خود دارد. این مکمل ساخت کشور دانمارک بوده و به منظور جلوگیری از ریزش و سفیدی مو مصرف میشود. قیمت بین 1 الی 2 میلیون تومان.
- قرص سوپراکل: مکمل supracal میتواند ابعاد گشتردهای از بدن شما را تحت الشعاع قرار دهد. از سلامن پوست و مو گرفته تا تقویت استخوان و قدرت بدنی فرد. قیمت 200 الی 300 هزار تومان.
- قرص هماتینیک: مکمل هماتینیک به افرادی که از فقر آهن و کم خونی رنج میبرند توصیه میشود. این قرص به بدن شما این امکان را میدهد تا آهن را از مواد غذایی راحتتر جذب کرده و به فولیکولهای مو برساند تا مانع از ریزش مو شود. قیمت بین 100 الی 150 هزار تومان.
- قرص کلاژن گلد: مکمل گلد کلاژن در میان مردن محبوب است ولی چرا؟ این قرص تاثیر مستقیم بر پوست شما دارد. پوست سر انعطافپذیرتر موجب کاهش ریزش مو و فراهم نمودن بستری مناسب برای رشد موهای جدید میباشد. قیمت بین 550 الی 650 هزار تومان.
- قرص پرفکتیل: از مکمل perfectil را به عنوان بهترین قرص برای ریزش مو میتوان نام برد. این قرص سه کاربرد اصلی دارد (ناخن، پوست و مو). با مصرف این مکمل میتوانید سلامت این سه بخش از بدن خود را تضمین نمایید. قیمت بین 250 الی 350 هزار تومان.
- قرص اسپیرونولاکتون 100: قرص اسپیرونولاکتون 100 برای ریزش مو میتواند کارساز باشد ولی چگونه؟ وظیفه اصلی این قرص در بدن ما، جذب بیشتر پتاسیم است. درکنار این خاصیت، میتواند برای بیماریهای قلبی عروقی، کبدی و کلیوی مفید باشد. مصرف این قرص تنها زیر نظر پزشک مجاز میباشد. قیمت بین 250 الی 300 هزار تومان.
- قرص فروگلوبین: feroglobin یکی زا کاملترین مکملهای بازار به شمار میرود. مقادیر قابل توجهی از آهن، ویتامین B، زینک و مس در این قرص وجود دارد که در سلامت فولیکولهای مو شما دخیل میباشند. قیمت بین 100 الی 150 هزار تومان.
- مکمل ویتامین D3: کمک به سیستم ایمنی بدن، تقویت فواصل و استخوانها، جذب سریع، کمک به جذب فسفر و کلسیم، ارتقا سلامت دندان و مو جزء فواید مصرف ویتامین D میباشد. قیمت بین 20 الی 60 هزار تومان.
جمع بندی
همانطور که با مطالعه این مقاله متوجه شدید برای ریزش مو چی خوبه، باید در نظر داشته باشید که پیش از هر اقدامی با پزشک متخصص مشورت نمایید. تهیه برخی از قرصهای معرفی شده در این مقاله بدون نسخه پزشک امکان پذیر نمیباشد. همچنین در نظر داشته باشید که ابتدا لازم است علت ریزش مو کشف شود و سپس برای درمان آن اقدام شود.
سوالات متداول برای ریزش مو چی خوبه
- بهترین قرص ویتامین برای ریزش مو کدام است؟
بهترین قرص برا درمان ریزش مو باید دارای ویتامینهای ضروری پوست و مو باشد (A,B,C). از این رو قرص هیرتامین را به عنوان بهترین قرص ریزش مو میتوان نام برد. - برای جلوگیری از ریزش مو چه کنیم؟
به منظور جلوگیری از ریزش مو میتوانید از شامپو مخصوص، نرم کننده، مرطوب کننده مو، تغذیه سالم و سشوار با دما کم استفاده نمایید. - برای ریزش مو چه ویتامینی خوبه؟
تحقیقات نشان داده است که ویتامین D میتواند برای درمان ریزش مو مفید و موثر واقع گردد. در صورت عدم توانایی مصرف ویتامین دی با غذا، میتوانید از مکملهای آن استفاده نمایید.
