پوست اطراف چشم غشای نازکی دارد و اولین علائم پیری روی پوست در اطراف چشم ظاهر میشود. این موضوع همیشه برای افرادی که به زیبایی و سلامت خود اهمیت میدهند؛ نگران کننده است. عمل بلفاروپلاستی یا جراحی پلک بهترین روش بدون بازگشت رفع این مشکل است. عمل زیبایی بلفاروپلاستی با هدف لیفت پلک و از بین بردن عیب در این ناحیه انجام میشود؛ اما بدون شک به زیبایی و جوانسازی پوست صورت شما هم کمک میکند. اما قسمت مهم بعد از جراحی بلفاروپلاستی برای رسیدن به نتیجه مطلوب، تغذیه مناسب و مراقبت های بعد از عمل بلفاروپلاستی است.
این سوال که بعد از عمل بلفاروپلاستی چه بخوریم؟ سوال خیلی از متقاضیان است؛ زیرا با تغذیه صحیح و استفاده از انواع ویتامینها و املاح طول دوره نقاهت شما کاهش مییابد و زخمها سریع تر درمان میشود. همراه ما باشید تا رژیم غذایی مناسب بعد از عمل جراحی پلک و بایدها و نبایدها را برای شما شرح دهیم.
اهمیت تغذیه بعد از عمل پلک
تغذیه مناسب بعد از عمل پلک (بلفاروپلاستی) نقش بسیار مهمی در تسریع روند ترمیم زخمها، کاهش تورم و کبودی و پیشگیری از عفونت دارد. پس از این جراحی، بدن برای بازسازی بافتها به پروتئین، ویتامینها و مواد معدنی بیشتری نیاز دارد و کمبود این عناصر، میتواند باعث طولانی شدن دوره نقاهت یا باقی ماندن تورم شود. مصرف مواد غذایی سالم و سرشار از آنتی اکسیدان و ویتامین C و A به بهبود سریعتر پوست ناحیه پلک کمک کرده و نتیجه نهایی جراحی را طبیعیتر و رضایت بخشتر میکند. البته باید بدانید که بعد از عمل بلفاروپلاستی چه بخوریم و با تغذیه درست، روند بهبودی خود را راحتتر طی کنید.
تغذیه مناسب بعد از عمل بلفاروپلاستی
روز بعد از عمل بلفاروپلاستی، برای اولین ویزیت بعد از جراحی به کلینیکی که جراحی انجام دادی، برمیگردید. چشمان شما متورم و حساس خواهد بود و ممکن است کمی درد یا کبودی را تجربه کنید که عوارض جانبی و طبیعی پس از بلفاروپلاستی است. پس از معاینه، پزشک به تمام سوالات شما پاسخ میدهد و دستورالعملها و مراقبتهای بعد از عمل بلفاروپلاستی را به طور کامل برای شما شرح میدهد.
فاکتور مهم دیگری که باید در مراقبتهای بعد از جراحی پلک در نظر بگیرید، رژیم غذایی و تغذیه شماست. پیروی از یک رژیم غذایی صحیح قبل و بعد از هر نوع جراحی زیبایی به شما کمک میکند تا به بهترین نتیجه ایدهآل برسید. خوردن غذاهای مغذی و سالم به شما کمک میکند تا با هیدراته کردن بدن، عفونتها را دفع کنید، هر نوع التهاب را به از بین ببرید، هضم سالم و گردش خون مناسب داشته باشید. در ادامه با رژیم غذایی مناسب بعد از بلفاروپلاستی بیشتر آشنا میشویم و به شما میگوییم بعد از عمل بلفاروپلاستی چه بخوریم؟با ما همراه باشید.
بعد از عمل جراحی پلک چی بخوریم؟
یکی از بخشهای اصلی مراقبت بعد از بلفاروپلاستی، رعایت رژیم غذایی مناسب است. یک رژیم غذایی غنی باید شامل انواع مواد مورد نیاز برای ترمیم زخم، پروتئینها و ویتامینها باشد. بعد از جراحی معمولاً بدن با کمبود برخی مواد مواجه میشود که اگر تغذیه نامناسب باشد؛ باعث ضعیف شدن بدن میشود و دوره درمان را طولانی میکند.
استفاده از رژیم غذایی مناسب بهترین راه پیشگیری از مشکلات بعد از جراحی است. در جلسه مشاوره، پزشک اطلاعات مورد نیاز را برای موادی غذایی که باید در این مدت مصرف کنید؛ به شما میدهد. در یک دسته بندی، برنامه غذایی شما باید حاوی مواد متنوعی از ویتامینها، پروتئینها و املاح باشد. اگر سوال اصلی شما این است که بعد از عمل بلفاروپلاستی چه بخوریم؟ ادامه مطلب را با دقت مطالعه کنید.
مایعات کافی و مناسب بعد از عمل بلفاروپلاستی
اکثرا بدن افراد بعد از عمل دچار کم آبی میشود؛ که امری طبیعی است، بهبود فرآیند اکسیژن رسانی، تاثیر مستقیمی بر ترمیم بافتها بعد از جراحی دارد. افزایش مصرف مایعات میتواند به شما در کمک کند تا زودتر به این هدف کمک کند. موادی که بهتر است در رژیم غذایی خود بگنجانید عبارتند از: آب، سوپ رقیق شده، آب گوشت، آبمیوه طبیعی (آب پرتقال، آب انگور و سیب رقیق شده) آبدوغ، شیر سویا، آلوورا، شیر بدون لاکتوز.
متخصصین روانه بین 6 تا 8 لیوان آب در روز را برای سم زدایی پس از جراحی توصیه میکنند. نوشیدن مایعات پس از بلفاروپلاستی دستورالعمل خاصی دارد. روز بعد از عمل فقط باید از مایعات شفاف یعنی آب استفاده کنید. پس از اطمینان از سازگاری بدنتان با مایعات شفاف، مایعاتی مانند آبگوشت، سوپ رقیق و دوغ را به برنامه اضافه کنید. این موارد علاوه بر تسریع بخشیدن به فرآیند دفع سموم، در تامین پروتئینهای مورد نیاز بدن شما نیز موثر هستند. در روزهای اول پس از جراحی بلفاروپلاستی باید موارد زیر را رعایت کنید:
- از مصرف نوشیدنیهای شیرین خودداری کنید؛ زیرا مایعات شیرین ضربان قلب شما را افزایش میدهد و در نتیجه باعث سرگیجه شدیدی میشود.
- سعی کنید بین هر لیوان آبمیوه حداقل دو ساعت فاصله بگذارید.
- مایعات را به آرامی بنوشید و از نوشیدن یکباره مایعات خودداری کنید؛ زیرا این حرکت احتمال افزایش تهوع و فشار را به همراه دارد.
- مصرف نوشابههای گازدار، نوشابههای انرژی زا و مشروبات الکلی در این مدت ممنوع است.
- از دوغ دست ساز و طبیعی بدون گاز استفاده کنید.
- هرگز آبمیوه غلیظ ننوشید. سعی کنید آبمیوه غلیظ را با مقدار آب مساوی با آبمیوه رقیق کنید. اگر 250 میلی لیتر آبمیوه دارید از 250 میلی لیتر آب برای رقیق کردن آن استفاده کنید.
غذاهای نرم و مناسب بعد از عمل بلفاروپلاستی
در این دوران از خوردن غذاهای سفت به شدت خودداری کنید. بهتر از غذاهای نرم و پوره شده استفاده کنید. ابتدا باید قبل از خوردن هر چیزی خود را با نوشیدن مایعات آماده کنید. پس از آماده شدن کامل بدن، شروع به مصرف غذاهای نرم و پوره کنید. موادی مانند سوپ، فرنی بدون شکر، میوههای پخته و مخلوط، ماست کم چرب، حلیم بدون شکر و نمک، تخم مرغ آب پز، ماهی کبابی و ماهی تن از مهم ترین موادی هستند که میتوانید در برنامه خود از آنها استفاده کنید.
پروتئینهای مناسب بعد از عمل بلفاروپلاستی
پروتئینها نقش اصلی در رژیم غذایی مناسب بعد از عمل بلفاروپلاستی دارند. واحد سازنده پروتئین اسید آمینه نام دارد که این ماده نقش عمدهای در ترمیم زخمها دارد. پس از جراحی پلک، دستگاه گوارش ضعیف میشود و مصرف پروتئینهای نسبتا سبک بهترین گزینه در سبد رژیم غذایی است. موادی مانند بوقلمون، مرغ، ماهی، سویا، ماست، عدس، جو دوسر سرشار از پروتئینهای ضروری مورد نیاز بدن هستند.
ویتامینهای ضروری مناسب بعد از عمل بلفاروپلاستی
تقویت سیستم ایمنی بدن بعد از هر عمل جراحی، بهبودی سریع زخمها و کاهش دوره نقاهت اهمیت زیادی دارد. ویتامینها نقش کلیدی در تقویت سیستم ایمنی دارند. ویتامینهای A، C، D، E و K مهمترین ویتامینهایمورد نیاز بعد از بلفاروپلاستی هستند دو مسیر اصلی برای تامین ویتامین مورد نیاز وجود دارد.
اول میتوانید از مکملهای موجود در بازار و داروخانهها استفاده کنید. راه دوم این است که بهترین مواد طبیعی غنی از ویتامین را پیدا کنید. از آنجایی که متخصصین این حوزه مصرف مکملها را در دوران نقاهت توصیه نمیکنند، بهتر است اطلاعات کافی درباره مواد طبیعی سرشار از ویتامین را داشته باشید.
برای تامین ویتامین A از موارد زیر استفاده کنید:
- اسفناج
- انبه
- فلفل دلمه قرمز
- هویج
- کدو
- سیب زمینی
- کدو
- تخم مرغ
- جگر گاو
برای تامین ویتامین C از موارد زیر استفاده کنید:
- پرتقال
- توتها
- گل کلم
- زعفران
- جعفری
- کلم بروکلی
برای تامین ویتامین D از موارد زیر استفاده کنید:
- ماهی قزل آلا
- میگو
- جو
برای تامین ویتامین E از موارد زیر استفاده کنید:
- گرانولا
- پونه کوهی
- زیتون
- شلغم
- پاپایا
- جوانه گندم
برای تامین ویتامین K از موارد زیر استفاده کنید:
- لوبیا قرمز
- آووکادو
- جگر گوسفند
- آلو
بایدها و نبایدهای تغذیه بعد از بلفاروپلاستی
- به جای میوه خام از پوره له شده میوه استفاده کنید.
- برای جلوگیری از نفخ و معده درد پرخوری نکنید.
- برای جلوگیری از رفلاکس معده، غذا را به طور کامل بجوید.
- از نوشیدن مایعات همزمان با غذا یا یک ساعت قبل خودداری کنید.
- از خوردن کره بادام زمینی، فلفل، شکلات، غذاهای چرب یا شیرین، سسهای صنعتی، فست فودها و پیتزا خودداری کنید.
- نکاتی که در تغذیه بعد از عمل بلفاروپلاستی باید رعایت کنید.
حال که تا اینجای مقاله متوجه شدیم که بعد از عمل بلفاروپلاستی چه بخوریم؟ در ادامه نکاتی ضروری را به شما معرفی میکنیم تا با رعایت آنها دوره نقاهت ا به راحتی پشت سر بگذارید.
- روزانه 2 لیتر آب بنوشید.
- بیشتر از سبزیجات به جای غلات استفاده کنید.
- تعداد وعدههای غذایی را بیشتر و در عوض کالری آن را کاهش دهید.
- میزان پروتئین مورد نیاز بدنتان از قبل تعیین کنید و طبق برنامه پروتئین روزانه خود را تامین کنید.
- میزان مناسب پروتئین به کربوهیدرات را رعایت کنید.
- نیم ساعت قبل ا مصرف هر وعده غذایی یک لیوان آب بنوشید.
- هرگز اجازه ندهید بیش از 5 ساعت معده شما خالی بماند. 5 بار در روز غذا بخورید 3 وعده اصلی و دو میان وعده میل کنید.
- صبحانه را یک ساعت بعد از بیدار شدن میل کنید.
- قبل خواب یک میان وعده کوچک میل کنید.
- در هر وعده غذایی دو برابر کربوهیدرات و بعد پروتئین مصرف کنید.
بعد از عمل بلفاروپلاستی باید نگران چه مواردی باشیم؟
داشتن مقداری درد و ناراحتی بعد از بلفاروپلاستی طبیعی است، اما باید از علائم هشدار دهنده در حین بهبودی جراحی پلک آگاه باشید تا در صورت مشاهده آنها در اسرع وقت به دنبال درمان باشید. تجربه هرگونه از علائم زیر در دوره نقاهت پس از بلفاروپلاستی طبیعی نیست و در اسرع وقت باد به پزشک مراجعه کنید.
- اگر تورم و کبودی اطراف چشم به تدریج کاهش یا بدتر نشد، میتواند نشان دهنده آسیب بافتی باشد و باید توسط پزشک بررسی شود
- تب بالای 38 درجه بعد از بلفاروپلاستی میتواند، نشانه عفونت باشد.
- برخی از دوبینی پس از جراحی پلک طبیعی است، اما تغییرات شدید در بینایی نگران کننده است و نیاز به پیگیری دارد.
- احساس سردرد و حالت تهوع شدید چند ساعت بعد از عمل
- ترشحات سبز و زرد در محل جراحی پلک
- خون ریزی
- درد شدیدی که با مسکن هم برطرف نشود
- قرمزی جای زخم
- اختلال در تنفس
- شل شدن بخیهها
- غش کردن
متقاضیان جراحی پلک باید قبل از هر اقدامی باید در انتخاب پزشک متخصص و کلینیک معتبر وسواس زیادی به خرج دهند. زیرا اگر عمل خوبی نداشته باشند ممکن است در عایت توصیههای قبل و بعد از عمل با مشکلات فراوانی روبهرو میشوند. در مواردی هم امکان دارد کلینیک پشتیبانیهای لازم را انجام ندهد. کلینیک زیبایی پوست و مو آفرینش با به کارگیری کادر درمان صبور و مجرب از قبل از جراحی تا روز بهبودی همراه شم خواهند بود.
غذاهایی که بعد از عمل بلفاروپلاستی نباید مصرف شوند
مواد غذایی خاصی وجود دارند که باید بعد از عمل بلفاروپلاستی، آنها را حذف کنید. این موارد عبارتند از:
- نمک
سدیم میتواند باعث احتباس مایعات شود و به همین خاطر، زمان بهبودی تورمها و التهابها افزایش پیدا میکند. نمک را بلافاصله بعد از بلفاروپلاستی حذف کنید یا حداقل به مقدار زیادی کاهش دهید. - شکر
شکر میتواند عملکرد سیستم ایمنی را تحت تاثیر قرار داده و آن را سرکوب کند. - چربیهای ترانس
حتما از مصرف موادی مانند مارگارین، کیک، شیرینی و غیره اجتناب کنید. - کربوهیدراتهای تصفیه شده
از مصرف کربوهیدراتهایی مانند آرد سفید، برنج سفید و غیره دوری کنید.
چرا رژیم غذایی نقش مهمی در روند بهبودی دارد؟
یک رژیم غذایی سالم پس از انجام عمل جراحی پلاستیک مخصوصا بلفاروپلاستی، بسیار مهم است؛ زیرا در این مرحله فرد بسیار تحت تاثیر التهاب، تورم و کبودی است و نیاز است این عارضهها به سرعت رفع شوند. به همین خاطر، برخی از غذاها میتوانند به روند بهبودی کمک کنند؛ این در حالی است که برخی از غذاها روند بهبودی را مختل کرده و دوران نقاهت را افزایش میدهد.
سخن پایانی
عمل بلفاروپلاستی در دسته عملهای زیبایی درمانی قرار دارد. این عمل هم مانند هر عمل جراحی دیگری نیاز به مراقبتهای قبل و بعد عمل دارد که یکی از مهمترین آن تغذیه مناسب بعد از عمل بلفاروپلاستی است. سوال مهمی که پس از عمل جراحی برای متقاضیان مهم است این است بعد از عمل بلفاروپلاستی چه بخوریم؟ یا چه روش تغذیهای طول دوره نقاهت را کاهش میدهد؟
در این مقاله به طور مفصل توضیح دادیم که استفاده از آب به مقدار کافی، خوردن غذاهای نرم و رقیق، استفاده از ویتامینها و پروتئینها میتواند سرعت بهبودی و ترمیم بافتها را افزایش دهد. اگر سوال یا ابهامی برای شما پیش آمده میتوانی از طریق کامنت با ما به اشتراک بگذارید.
سوالات متداول در مورد بعد از عمل بلفاروپلاستی چه بخوریم؟
- بعد از عمل بلفاروپلاستی چه بخوریم؟
باید در سبد خوراکی خود انواع ویتامینها، آب به مقدار کافی و پروتئینها مانند ماهی، سبزیجات، آبمیوه رقیق، حبوبات، جگر گاو و تخم مرغ آب پز قرار دهید. - بعد از عمل بلفاروپلاستی استفاده از شکر و نمک خطرناک نیست؟
خیر، توصیه نمیشود تا بدست آوردن سلامتی کامل از شکر و نمک استفاده کنید. - استفاده از چه ویتامینهایی سرعت بهبودی بعد از بلفاروپلاستی را بیشتر میکند؟
ویتامینهای A، D، E، K و C توصیه میشود؛ بهتر است که این ویتامینها را از مواد طبیعی مانند سبزیجات و غذاهای دریایی تامین کنید. - مهمترین مادهای که باید پس از بلفاروپلاستی مصرف کرد، چیست؟
پروتئین، مهمترین مادهای است که بعد از بلفاروپلاستی، باید در رژیم غذایی خود قرار دهید.
