موها در طوفان آب و هوا چه سرنوشتی دارند؟ آیا تا به حال به این فکر کردهاید که آب و هوا چه نقشی در سلامت موهایتان ایفا میکند؟ شاید با خود بگویید، مگر مو هم به آب و هوا ربطی دارد؟ مطمئنا که ربط دارد! باد و باران، گرما و سرما، خشکی و آلودگی، همگی میتوانند بر رشد و ریزش موهایتان تاثیر بگذارند.
در این مطلب قصد داریم علاوهبر پرداختن به تاثیر آب و هوا بر رشد و ریزش مو به سوالاتی مثل چه عواملی در آب و هوا بر موهایمان اثر میگذارند؟ درمان ریزش مو در خانه چگونه است؟ تاثیر هر کدام از این عوامل بر رشد و ریزش مو چیست؟ چگونه میتوانیم از موهایمان در برابر آسیبهای آب و هوایی محافظت کنیم؟ پاسخ دهیم.
چه عواملی در آب و هوا بر موهایمان اثر میگذارند؟
همانطور که در مقدمه اشاره شد، عوامل متعددی در آب و هوا وجود دارند که میتوانند بر سلامت موهایمان تاثیر بگذارند. در ادامه به برخی از مهمترین این عوامل اشاره میکنیم:
- خشکی و رطوبت
- حرارت
- آلودگی هوا
- اشعه UV خورشید
- باد
- تغییرات آب و هوایی
تاثیر هر کدام از عوامل آبو هوایی بر رشد و ریزش مو چیست؟
در ادامه، به تاثیر هر کدام از عوامل آب و هوایی بر رشد و ریزش مو به طور مفصلتر میپردازیم:
خشکی و رطوبت
- خشکی هوا: خشکی هوا، رطوبت مو را گرفته و باعث از دست رفتن آب سلولهای مو میشود. خشکی هوا منجر به خشکی، شکنندگی و موخوره میشود. همچنین، خشکی پوست سر باعث خارش و پوسته پوسته شدن آن شده و رشد مو را مختل کند.
- رطوبت زیاد: رطوبت زیاد، باعث جذب آب موجود در هوا توسط مو میشود. رطوبت زیاد منجر به فرفری شدن موها و کاهش حجم آنها میشود. همچنین، رشد قارچها و باکتریها در پوست سر را افزایش میدهد که میتواند باعث عفونت و ریزش مو شود.
حرارت
گرمای شدید، لایه چربی طبیعی مو را از بین میبرد و باعث خشکی و شکنندگی مو میشود. همچنین، رنگ مو را کمرنگ میکند و به ساختار کراتین مو آسیب میزند. از آن طرف نیز سرمای شدید، جریان خون در پوست سر را کاهش میدهد و مو را مختل میکند. این امر منجر به خشکی و شکنندگی مو و ریزش مو میشود.
اشعه UV خورشید
در میان انبوه عوامل محیطی که بر سلامت موهایمان اثر میگذارند، اشعه UV خورشید نقشی مخرب و پنهان ایفا میکند. این اشعههای نامرئی که بخش عمده ای از طیف تابش الکترومغناطیسی خورشید را تشکیل میدهند، در کنار فوایدشان مانند تامین ویتامین D، خطرات متعددی برای سلامت، به خصوص سلامت موها به همراه دارند. اشعه UV خورشید به دو نوع UVB و UVA تقسیم میشود که هر کدام اثرات مخربی بر موها دارند:
- UVB:
- لایه خارجی مو (کوتیکول) را مورد هدف قرار میدهد و باعث خشکی، شکنندگی، و موخوره میشود.
- رنگدانههای مو (ملانین) را تخریب میکند و باعث کمرنگ شدن موها میشود.
- DNA سلولهای فولیکول مو را آسیب میزند و رشد مو را مختل میکند.
- UVA:
- به عمق بیشتر مو نفوذ میکند و به لایه میانی مو (کورتکس) آسیب میزند.
- باعث از دست رفتن پروتئینهای مو (کراتین) میشود و استحکام مو را کاهش میدهد.
- التهاب پوست سر را افزایش میدهد و ریزش مو را تشدید میکند.
باد
باد، یکی از عناصر طبیعی که در نگاه اول ممکن است تاثیر چندانی بر سلامتی موها نداشته باشد، اما در واقع میتواند نقش مخربی در رشد و ریزش مو ایفا کند. در ادامه به بررسی تاثیر باد بر موها میپردازیم:
- خشکی و شکنندگی: باد، رطوبت مو را جذب کرده و باعث خشکی، شکنندگی و موخوره میشود.
- وز شدن موها: باد، لایه محافظ مو را از بین میبرد و باعث وز شدن و آشفتگی موها میشود.
- شکستگی موها: باد شدید میتواند تار موها را تضعیف کرده و باعث شکستگی آنها شود.
- ریزش مو: در موارد شدید، باد میتواند به ریشه موها آسیب برساند و منجر به ریزش مو شود.
تاثیر آلودگی هوا بر رشد و ریزش مو
آلودگی هوا معضلی است که به دست ما انسانها خود را میهمان کلان شهرها کرده است. عناصری که در آلودگی هوا وجود دارند و بر مو تاثیر مخربی میگذارند، عبارتند از:
- سرب
- روی
- مس
- مونو اکسید کربن
این عناصر بر تغییر رنگ و تغییر حالت مو تاثیر گذارند. این آلایندگیها به روی پوست کف سر انباشته میشوند و با نفوذ به لایههای زیرین پوست به فولیکول و پیاز مو میرسند و سبب التهاب پوست، کاهش تحرک فولیکولهای مو برای رشد و عفونتهای پوستی را در صورت عدم رعایت بهداشت افزایش خواهد داد. آلودگی هوا علاوهبر مشکلات گوارشی، عوارض مخربی بر مو را به ارمغان میآورد که در ادامه دقیقتر بررسی خواهیم کرد.
1. خارش و بیماریهای پوست سر
در صورتی که شاغل هستید و شرایط کاریتان به گونهای است که باید در فضای باز فعالیت طولانی مدت داشته باشید؛ خارش و بیماریهای پوست سر به سراغتان خواهد آمد. آلودگی هوا عناصری که پیشتر ذکر شد، به مرور زمان روی موها مینشینند و رفته رفته به کف سر نفوذ میکنند و در صورتی عدم پیشگیری ابتدا خارش و سپس بیماریهای پوستی را با خود میآورد.
2. شوره سر
شوره سر یکی از شایعترین عوارض تاثیر آلودگی هوا بر موهاست. امروزه کمتر کسی را خواهید که از داشتن شوره سر اعتراض نکند. شوره سر علاوهبر اینکه عارضه آلودگی هوا بر موهاست، بلکه ظاهری ناخوشایند به روی لباس و شخصیت خواهد گذاشت.
3. موخوره
یکی از عاملان اصلی موخوره، آلودگی و سرب موجود در هواست. عناصر مضر و خطرناک آلودگی هوا، تاثیر مستقیمی بر ضخامت و بافت مو میگذارد و موجب تقسیم شدن انتهای مو میشود. این تقسیم در طول زمان بیشتر شده و موهای پوست سر را میشکند، که اصطلاحا به آن موخوره میگویند.
4. نازک شدن تارهای مو
آلودگی هوا با نشستن روی موها تاثیر مخربی بر بافت و کیفیت مو میگذارد؛ ابتدا شروع به نازک کردن موها میکند و سپس به سراغ ریشه و ساقه مو میرود که به مرور زمان ریزش مو را به شما هدیه خواهد کرد. در واقع نازک شدن مو یکی از اصلیترین و مهمترین عوامل تاثیر گذار آلودگی هوا بر ریزش مو است.
5. ریزش و خشکی مو
زمانی که طولانی مدت در معرض آلودگی هوا قرار میگیرید، آلودگی هوا سبب کاهش رطوبت موجود در مو وکف سر میشود. رفته رفته مو رطوب و شادابی خود را از دست میدهد و موجب کدری و شکنندگی تارهای مو میشود. اگر درمان و رسیدگی به موهای آسیب دیده نشود؛ قطعا دچار کم تراکمی و ریزش مو خواهید شد.
چگونه میتوانیم از موهایمان در برابر آسیبهای آب و هوایی محافظت کنیم؟
عوامل متعددی در آب و هوا وجود دارند که میتوانند به سلامت موهایمان آسیب برسانند. با این حال، خبر خوش این است که با اقداماتی ساده و کاربردی میتوانیم از موهایمان در برابر این آسیبها محافظت کنیم. در ادامه، به برخی مهمترین از این راهکارها اشاره میکنیم:
- پهنگام بیرون رفتن از منزل، از کلاه یا روسری استفاده کنید. همچنین میتوانید از محصولات مراقبت از مو که حاوی ضد آفتاب هستند استفاده کنید.
- از شامپوها و نرمکنندههای ملایم استفاده کنید و به طور مرتب موهای خود را با آب ولرم بشویید. همچنین میتوانید از ماسکهای مو و روغنهای طبیعی برای آبرسانی موهای خود استفاده کنید.
- اگر در منطقهای (پایتخت، کلان شهر) آلوده زندگی میکنید، از کلاه یا روسری برای پوشاندن موهای خود هنگام بیرون رفتن از منزل استفاده کنید. همچنین میتوانید از محصولات مراقبت از مو که برای محافظت از مو در برابر آلودگی هوا طراحی شدهاند استفاده کنید.
- رژیم غذایی سالم که سرشار از ویتامینها و مواد معدنی باشد، میتواند به سلامت موهای شما کمک کند. بسیاری از افراد رژیم غذایی را برای داشتن موهای سالم اهمیت نمیدهند اما مصرف مواد غذایی همچون ادویهجات، گوجه، لبنیات، امگا3، بتاکاروتن، ویتامین E و ویتامین C بسیار بر سلامت و محافظت موها از آلایندگیها موثر است.
سخن آخر
همانطور که در این مطلب به سوال آب و هوا چه تاثیری بر رشد یا ریزش مو دارد، پاسخ داده شد؛ متوجه شدید تاثیر آب و هوا بر رشد و ریزش مو بسیار موثر است و باید جدی گرفت. شواهد و مدراک نشان دادهاند، افرادی که در روستاها و شهرستانها زندگی میکنند موهای سالم و با طراوتی نسبت به افرادی که در کلانشهر و پایتختها زندگی میکنند، دارند.
سوالات متداول در مورد تاثیر آب و هوا بر رشد و ریزش مو
- آیا آب و هوا میتواند باعث ریزش مو شود؟
بله، عواملی مانند خشکی، آلودگی، و اشعه UV خورشید در آب و هوا میتوانند به موها آسیب برسانند و منجر به ریزش مو شوند. - چه نوع آب و هوایی برای موها مضرتر است؟
آب و هوای خشک، گرم و آلوده برای موها مضرتر است. - چگونه میتوان از موها در برابر آسیبهای آب و هوایی محافظت کرد؟
از کلاه، ماسک مو، و اسپریهای ضد آفتاب استفاده کنید، موها را به طور مرتب بشویید و از رژیم غذایی سالم و متعادل استفاده کنید. - چه علائمی نشان دهنده آسیب دیدن موها در اثر آب و هوا هستند؟
خشکی، شکنندگی، موخوره و ریزش مو میتوانند از علائم آسیب دیدن موها در اثر آب و هوا باشند.