کم پشتی مو، یکی از مشکلات شایع پوست سر است که میتواند دلایل مختلفی داشته باشد. این مشکل نه تنها بر ظاهر افراد تاثیر میگذارد، بلکه میتواند بر اعتماد به نفس و سلامت روان آنها نیز اثرگذار باشد. خوشبختانه، با پیشرفت علم و تکنولوژی، امروزه راهکارهای موثری برای درمان ریزش مو در خانه یا کلینیک وجود دارد. در این مقاله، به بررسی علت کم پشت شدن مو و راهکارهای مهم برای درمان میپردازیم.
منظور از کم پشت شدن مو چیست؟
ریزش موی سر به مقدار کم یا متوسط را کم پشت شدن مو میگویند. با وجود ریزش موی زیاد، کم پشتی مو لزوما باعث طاسی نمیشود؛ ولی در برخی از افراد ممکن است باعث ایجاد لکههای بدون مو در برخی از نواحی سر شود. کم پشت شدن مو به مرور زمان و تدریجی اتفاق میافتند؛ به همین خاطر برای تشخیص و علت کم پشت شدن مو نیازمند زمان است تا بتوانید علت ریزش مو را شناسایی و بهترین روش درمانی را انتخاب کنید.
علت کم پشت شدن مو چیست؟
علت کم پشت شدن مو ممکن به خاطر عوامل مختلفی مانند سبک زندگی، ژنتیک و غیره اتفاق بیافتد. همچنین برخی از بیماریها مانند آلوپسی نیز ممکن است باعث کم پشتی مو شود. طبق بررسی و تحقیقات آکادمی پوست آمریکا https://www.aad.org، ریزش روزانه 50 الی 100 تار مو در طول روز طبیعی است و نیازی به نگرانی نیست. ریزش بیش از حد این مقدار ممکن است باعث کم پشتی و در نهایت باعث طاسی سر شما شود.
در ادامه، به بررسی برخی از علت کم پشت شدن مو میپردازیم:
- دستکاری کردن بیش از حد مو
رنگ کردن مو، فر کردن دائم، اتو کشیدن و سشوار با باد بسیار داغ باعث آسیب به فولیکول مو شده و در طولانی مدت باعث کم پشت شدن مو میشود. - استفاده از محصولات آرایشی قوی و شیمیایی
استفاده مداوم از تافت و ژل، رنگ موی موقت، چسب مو و غیره، باعث آسیب به فولیکول مو میشود. - سفت بستن مو
چه موهایتان را شینیون کنید و چه برای انجام ورزش دم اسبی ببندید، این کار باعث کشیده شدن موهایتان میشود و مو را از قسمت فولیکول میشکند و باعث ریزش موی نقطهای و کم پشت شدن مو در طول زمان میشود. - عدم دریافت مواد مغذی
عدم دریافت آهن، فولیک اسید، ویتامین، پروتئینها و غیره، باعث کم پشت شدن مو میشود. این مواد مغذی برای رشد موها بسیار ضروری هستند. - استرس زیاد
استرس زیاد باعث آزاد شدن هورمونهایی به نام کورتیزول میشود. با زیاد شدن استرس و افزایش این هورمون، ممکن است باعث از بین رفتن فولیکولهای در حال رشد شود. - وراثت
عوامل ژنتیکی در کم پشت شدن مو بسیار موثر هستند. - بیماری
برخی از بمیاریها مانند بیماریهای هورمونی، آلوپسی، تیروئید و غیره، باعث افزایش ریزش مو میشوند.
چه کسانی در معرض کم پشتی مو هستند؟
گاهی اوقات که ریزش مو در شما بسیار زیاد است، ممکن است کم پشتی مو را با آلوپسی اشتباه بگیرید؛ آلوپسی باعث کم پشت شدن مو میشود و در نهایت باعث طاسی سر میشود؛ ولی کم پشتی باعث طاسی نمیشود. در ادامه اگر به موارد زیر دچار هستید، ممکن است موهای شما ریزش کند و باعث کم پشت شدن سر شود:
- به تازگی بچهدار شدهاید.
- مصرف قرصهای ضدبارداری را متوقف کردهاید.
- دچار تغییرات هورمونی شدهاید.
- در مدت زمان بسیار کوتاهی حدود 9 کیلو وزن کم کرده باشید.
- به دلیل ابتلا به یک بیماری خود ایمنی در حال درمان هستید.
- دچار نقص سیستم ایمنی بدن شدهاید.
- دچار یک بیماری یا عفونت پوستی شدهاید.
درمان کم پشتی موی سر
بسیاری از موارد موارد کم پشتی سر در خانه قابل درمان است. بهتر است برای درمان، گزینههای زیر را مد نظر بگیرید و قبل از مصرف با پزشک هماهنگ کنید:
- ماینوکسیدیل
ماینوکسیدیل به شکل محلولهای 2 درصدی و 5 درصدی موجود است. این محصول را مستقیما روی نواحی کم پشت استفاده میکنند. ماینوکسیدیل یک روش درمانی ایمن و موثر برای طاسی با الگوی مردانه است.
در هنگام استفاده از ماینوکسیدیل، 6 تا 12 ماه زمان میبرد تا رشد مو بهبود پیدا کند. افرادی که از ماینوکسیدیل استفاده میکنند، باید به طور دائم از آن استفاده کنند؛ در غیر اینصورت ریزش مو دوباره اتفاق میافتد. همچنین شما میتوانید از شامپوهای حاوی ماینوکسیدیل به جای محلول استفاده کنید. - فیناستراید
فیناستراید یک داروی خوراکی است که باعث تقویت مو میشود. افرادی که ریزش مو را تجربه میکنند، باید روزانه یک میلی گرم از این دارو را مصرف کنند. این دارویی است که متخصص پوست و مو برای مردانی تجویز میکند که پیش از این ماینوکسیدیل مصرف کردهاند و نتیجهای نگرفتهاند. - اسپیرونولاکتون
اسپیرونولاکتون برای افرادی تجویز می شود که کم پشتی مو مرتبط با تولید آندروژن دارند. این دارو در واقع یک مدر است، و یک داروی ضد آندروژن هم هست. در زنان، این دارو می تواند به درمان کم پشت شدن مو و طاسی متقاعب آن که مرتبط با نوسانات هورمونی است، کمک کند. برای تشخیص این موضوع آزمایش خون لازم است. - کورتیکواستروئیدها
کورتیکواستورئیدها ئرمانهای تجویزی هستند که برای مشکلات مرتبط با التهاب زمینهای استفاده میشوند. گاهی اوقات، مشکلات التهابی میتوانند باعث انواع علائم از جمله ریزش مو شوند.
سخن آخر
در این مقاله به بررسی علت کم پشت شدن مو و راهکارهای مهم برای درمان آن پرداختیم. کم پشتی مو مشکلی رایج است که با روشهای مختلفی قابل درمان است. با انتخاب یک رژیم غذایی سالم، مراقبت منظم از موها، کاهش استرس و در صورت نیاز، مراجعه به پزشک متخصص، میتوانید به موهای پرپشت و سالم دست پیدا کنید. به یاد داشته باشید که درمان ریزش مو نیازمند صبر و تداوم است. پس همین امروز گام اول را بردارید و برای داشتن موهایی زیبا و با طراوت تلاش کنید.
سوالات متداول
- علت اصلی کم پشت شدن مو چیست؟
دلایل کم پشت شدن مو متنوع هستند و میتوانند شامل عوامل ژنتیکی، هورمونی، تغذیهای، استرس، بیماریها (مانند کمکاری تیروئید، بیماریهای خود ایمنی)، استفاده بیش از حد از محصولات شیمیایی مو و برخی داروها باشند. - چگونه میتوان از کم پشت شدن مو جلوگیری کرد؟
برای جلوگیری از کم پشت شدن مو، میتوان از روشهایی مانند تغذیه سالم، کاهش استرس، مراقبت صحیح از مو، استفاده از محصولات ملایم و در صورت لزوم، مراجعه به پزشک برای تشخیص و درمان علت اصلی ریزش مو استفاده کرد. - بهترین درمان برای کم پشت شدن مو چیست؟
بهترین درمان برای کم پشت شدن مو به علت اصلی آن بستگی دارد. برخی از درمانهای رایج شامل استفاده از داروهای موضعی یا خوراکی، مزوتراپی، پیوند مو و تغییر سبک زندگی هستند.